건강한 썰 주은네 사랑채 11화
혈당은 우리 몸의 건강을 좌우하는 중요한 신호다. 식후 급격히 치솟는 혈당 스파이크는 다양한 질환의 발생 위험을 높이는데... 혈당 관리를 위해서는 매일의 식습관이 무엇보다 중요하다! 누구나 쉽게 실천할 수 있는 거꾸로 식사법부터, 혈당 관리에 도움을 주는 고단백 식재료의 비밀까지! 맛있게 먹으면서 혈당을 지키는 건강 비법이 공개된다.
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2026.07.11 방송
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